11月7日(火) ×
朝 イカ墨リゾット、みかん、柿半分
昼 ラーメン、ライス
間食 チョコたくさん、昆布、緑茶、ヤクルト
夜 みかん、ばくだんおにぎり、唐揚げ２個、レンコンの炒め物、豆腐グラタン
11月6日(月) △
朝 お茶
昼 豚カツ、ごはん
間食 緑茶、ヤクルト2本
夜 イカ墨リゾット、豚しゃぶ、柿半分、チョコたくさん、昆布
11月5日(日) × 56.5
朝 イチゴ１粒、カブとほうれん草のみそ汁、納豆
昼 うな丼、ごはん2膳
夜 ケーキ、おせんべい、イカ墨リゾット、豚しゃぶ
ケーキが完全に余計だったけど食べざるを得ない状況で。
甘いものは好きだけどどちらかというとしょっぱいものの方が好きなので家に帰ってから口直しにと思ったら食べ過ぎてしまった。
バタバタしていたけど、それでもやっぱり連休が終わるのは嫌だなあ。明日からまた１週間頑張りましょ！
11月4日(土) × 56.5
朝 クロワッサン半分、ハムサンド
昼 飲み会のためたくさん
夜 おでん（だいこん、たまご、しらたき）、唐揚げ、ブロッコリーとたまごのサラダ、もやしサラダ
睡眠はやっぱりカロリー消費がすごい！
でも今日も食べ過ぎたから明日はやばそうだな。
明日から焦らず頑張ります！
