朝 炊き込みごはん 昼 タコライス、スープ 夜 カブとほうれん草のみそ汁、炊き込みごはん、チーズ、アイス アイスをうっかり二個食べそうになったけど一個で我慢した！ えらいぞ！ 明日はタンパク質をもっととらないと！！ 体重書き始めました！ 3週間ぶりに…