朝 なし 昼 みかんたくさん、グリーンポタージュ、豆腐グラタン、おせんべいたくさん 夜 えのきと玉ねぎの中華スープ、デニッシュ

朝 豆腐グラタン、みかん 昼 豆腐グラタン、みかん 夜 豆腐グラタン、柿、ほうれん草のポタージュ、チーズ、納豆 突然の豆腐グラタンブーム。 美味しすぎる！！

朝 イカ墨リゾット、みかん、柿半分 昼 ラーメン、ライス 間食 チョコたくさん、昆布、緑茶、ヤクルト 夜 みかん、ばくだんおにぎり、唐揚げ２個、レンコンの炒め物、豆腐グラタン

朝 お茶 昼 豚カツ、ごはん 間食 緑茶、ヤクルト2本 夜 イカ墨リゾット、豚しゃぶ、柿半分、チョコたくさん、昆布

朝 イチゴ１粒、カブとほうれん草のみそ汁、納豆 昼 うな丼、ごはん2膳 夜 ケーキ、おせんべい、イカ墨リゾット、豚しゃぶ ケーキが完全に余計だったけど食べざるを得ない状況で。 甘いものは好きだけどどちらかというとしょっぱいものの方が好きなので家に…

朝 クロワッサン半分、ハムサンド 昼 飲み会のためたくさん 夜 おでん（だいこん、たまご、しらたき）、唐揚げ、ブロッコリーとたまごのサラダ、もやしサラダ 睡眠はやっぱりカロリー消費がすごい！ でも今日も食べ過ぎたから明日はやばそうだな。 明日から…

朝 カブとほうれん草のみそ汁 昼 コロッケそば 夜 プレッツェルパン、クロワッサン、モンブラン、ショートケーキ、納豆、チーズ、アイス ひたすら眠くて夕方から朝まで寝たため体重は測っていません。 無限の食欲！ 食欲の秋！

朝 カブとほうれん草のみそ汁、焼き芋、納豆 昼 タコライス、スープ 間食 緑茶、ヤクルト 夜 飲み会のためたくさん またもや最重量を記録してしまった！！ でも体に悪いものは食べていないので、明日から節制すればいいということで×ではなく△にしています。…

朝 カブとほうれん草のみそ汁、プロテイン 昼 タコライス 間食緑茶、ヤクルト2本 夜 飲み会のためたくさん 飲み会はだめね。食べ過ぎちゃう。 でも付き合いもあるから飲み会の時はたくさん飲んでたくさん食べる！ 明日も飲み会じゃーーー

朝 カブとほうれん草のみそ汁、炊き込みごはん 昼 タコライス、スープ 間食 チョコクッキー２枚、緑茶、ヤクルト 夜 炊き込みごはん、カブとほうれん草のみそ汁、納豆 やっといつもの食事に戻ってきました！ 朝晩がどうしても同じ食事になってしまう上、それ…

朝 炊き込みごはん 昼 タコライス、スープ 夜 カブとほうれん草のみそ汁、炊き込みごはん、チーズ、アイス アイスをうっかり二個食べそうになったけど一個で我慢した！ えらいぞ！ 明日はタンパク質をもっととらないと！！ 体重書き始めました！ 3週間ぶりに…

朝 寝てた 昼 ミルフィーユ鍋、アイス、芋けんぴ、チーズ 夜 ざるそば、コンソメスープ、フライドポテト、グリーンピース炒め、チーズ、納豆 休みの日なのに一日中もやもや。 気持ちが晴れないーーー ご飯でストレス発散するのはもう少し控えよう。

朝 水 昼 仕出し弁当 間食 緑茶、ヤクルト 夜 ジンギスカン、ミルフィーユ鍋、鮭おにぎり、シメサバ、チャーハン、納豆、チョコレート 何を食べてるか、どのくらい食べてるのかを把握しよう！ということで書いてみることにしました。 レコーディングダイエッ…

「アラサー女の婚活」改め「アラサー女のオンナ磨き」としました。 なんだか婚活だけだと気が滅入りそう&ネタが尽きそう。 前記事でダイエットもやらねば！という気持ちになったので、そちらも書いていきます！ それにしても1日に３つも記事をUPするとはなん…