11月1日(水) △ 57.0

朝 カブとほうれん草のみそ汁、プロテイン

昼 タコライス

間食緑茶、ヤクルト2本

夜 飲み会のためたくさん

飲み会はだめね。食べ過ぎちゃう。

でも付き合いもあるから飲み会の時はたくさん飲んでたくさん食べる！

明日も飲み会じゃーーー